国家資格の鍼灸師＆トレーニング指導士＆九伝流整体の教授として、解剖学的に身体の構造と健康作りについて、これから動画を使ってご説明していきます。

健康で生き生きと生活するためには、自分の思いどおりに心と体が動かないといけせん。

新型コロナのストレスで心が病んだり、筋肉が硬くなっていると、身体が動かないばかりでなく、病気になってしまう危険性が！

その前に、

①ストレッチで身体を緩める

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②全体のバランスを調整

　↓

③正しく引き締める

で、血流と「気」の流れを改善し、毎日ワクワクする生活を楽しみましょう！

☆毎週火曜日にアップする予定です。「登録ボタン」からチャンネル登録されると、自動的に配信されますので、よろしくお願いします！
　　　

☆直接指導ご希望の方、肩こり・腰痛・膝痛などでお困りの方はアスリエ窓口又は伊ヶ谷鍼灸治療院へご連絡をお願いします